Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse

Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat personen bezorgen lange uren zittend door, of dit meteen op kantoor is of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zichzelf af of een relaxfauteuil mag opweg helpen teneinde rugklachten te reduceren of zelfs te verhelpen. Kan zijn ons relaxfauteuil feitelijk goed voor je rug, ofwel mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen van relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil goed is wegens je rug, dienen te wij in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug kan zijn een complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom als belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, zodat we kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, vooral in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel lieden spenderen uren achter hun schrijfbureau ofwel wegens de televisie in een statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn ontworpen betreffende één hoofddoel: dit verlenen over maximaal gemak. Deze stoelen zijn doorgaans uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning voor verschillende delen over jouw lijf, waaronder een rug.

Doch gemak is niet altijd identiek wanneer ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, maar het hangt af van op welke manier een stoel kan zijn geschapen en op welke manier die is aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de natuurlijke kromming van de wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons betreffende een grootste baten betreffende een relaxfauteuil is het jouw de stoel kan instellen op de meest luxe staat vanwege jouw lijf. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Voor een slechte zithouding, onder andere als je onderuit zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het zwaarte met je lijf lekkerder kan verdelen. Door je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw onderrug en bevorder jouw een gezonde, ontspannen positie over jouw wervelkolom.

Ondersteuning over een onderrug
Heel wat lieden meemaken pijn in een lumbale (onderste) plaats met een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor mensen welke hinder beschikken over betreffende lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in het gebied ondersteunt om de natuurlijke kromming over een wervelkolom te behouden, wat een druk op een barkrukken outlet ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen verhelpen.

Drukverlichting
Indien jouw lang zit, vooral buiten sporten, mogen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, wat helpt teneinde een druk met deze punten te verlichten. Een mogelijkheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet doorlopend in dezelfde positie blijft zitten, hetgeen doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken van spierspanning
Een aangaande een grote baten van sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen verder helpen om spanning in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie kan verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.

Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen verlenen, bestaan niet alle uitvoeringen gelijk. Enkele relaxfauteuils, met name een goedkopere variaties, kunnen ook schadelijk zijn voor jouw rug als ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan een zoveel dingen daar waar je op dien letten voor een aankoop van ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een echt ontworpen relaxfauteuil dien ook niet enkel aangenaam bestaan, maar verder ondersteuning leveren met je wervelkolom. Ga ons stoel welke een lendensteun heeft en waarin een hoek betreffende een rugleuning kan geraken vriendelijk. Dit is cruciaal het de stoel een organische kromming betreffende jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate van verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de mogelijkheid leveren teneinde zowel een rugleuning ingeval een voetensteun onafhankelijk over elkaar met te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kan instellen op ons manier welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het materiaal met de stoel zijn tevens aangaande waarde. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege jouw houding. Kies voor een stoel betreffende genoeg stevigheid, opdat jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet het bouwstof geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen smaak
Een ieder bezit ons andere lichaamsbouw, dus welke een ene vrouw zit, hoeft niet per se bestemd te bestaan voor iemand. Dit kan zijn cruciaal teneinde een stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, waardoor je absoluut weet het deze goed zit en een perfecte ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits deze juist kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, maar het is nauwelijks wondermiddel. Dit is belangrijk om te blijven bewegen, ook mits jouw ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel ook kan uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel zijn voor mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is echter cruciaal om de passende fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en je behoeften. Ernaast is het essentieel teneinde te onthouden het beweging en variatie met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.